Michael Balkemose
Balkemose. Træning, Livsstil & Gør-det-selv
Velkommen til min personlige blog. Her deler jeg min rejse med hardcore bodybuilding, High-Intensity Training (HIT), projekter på landejendommen og livet i pagt med naturen.
Formål, Fokus og Hårdt Arbejde
Dette er min personlige platform, hvor jeg nørder de ting, der driver mig i hverdagen. Mit absolutte hovedfokus er bodybuilding og styrketræning. Jeg tror ikke på halve løsninger eller ligegyldige timer i gymmet. Jeg sværger til High-Intensity Training (HIT) – intense, kontrollerede gentagelser, fokus på den ekscentriske fase og træning til absolut svigt.
Når jeg ikke løfter jern, finder du mig i gang med et gør-det-selv projekt på ejendommen, i gang med friluftslivet eller ved mine bistader. Det er det rå, ærlige og passionerede liv – serveret uden filter.
Træning til svigt
Få indblik i min 3-dages fuldkrops HIT-rutine, rest-pause teknikker i chest pressen og min filosofi bag maksimal muskelvækst med minimal, men ekstremt intensiv tidsindsats.
Håndværk & Projekter
Med en baggrund inden for tømrerfaget og mange år som professionel handyman, deler jeg ud af mine erfaringer, tips og projekter på vores nedlagte landbrug.
Det frie liv
Følg med i livet på landet, cykelturene i landskabet, pasningen af høns og arbejdet med mine bier. Det er her, jeg lader op.
Hvem er Michael Balkemose?
Jeg er en 45-årig selvstændig, familiemand, passioneret bodybuilder og grejnørd, der er bosat på en mindre landejendom i Verninge på Fyn.
Min tilgang til livet er simpel: Gør det ordentligt, eller lad være. Den filosofi trækker jeg med ind i min træning, hvor jeg optimerer hver eneste gentagelse for at opnå maksimale resultater. Træning handler for mig om disciplin, intensitet og konstant optimering.
Ved siden af min dedikation til vægtene, brænder jeg for det gode håndværk, digitale processer og naturen. På denne blog samler jeg det hele. Du får mine ærlige erfaringer fra træningscentret, praktiske guides til dine egne DIY-projekter og et indblik i hverdagen på Fyn.
Se med på YouTube
Jeg dokumenterer også mine projekter, træningstips og tekniske guides på video. Se de nyeste videoer herunder og husk at kigge forbi kanalen @balkemose.