Om
Michael Balkemose
Jeg brænder for at udvikle menneskers færdigheder og støtte dem hele vejen til succes med deres projekter.
Gør det ordentligt – eller lad være
Professionel handyman, passioneret bodybuilder og grejnørd. Velkommen til mit personlige univers, hvor fysisk styrke, mental disciplin og det frie liv på landet smelter sammen..
Jeg hedder Michael Balkemose. Jeg er fra 1981, selvstændig erhvervsdrivende, familiemand og bosat på et mindre husmandssted i Verninge nær Tommerup på Fyn. Min baggrund stammer fra byggebranchen, hvor jeg har arbejdet som handyman og delvist udlært tømrer. Den praktiske, kompromisløse mentalitet fra håndværket trækker jeg med ind i alt, hvad jeg foretager mig i dag.
Denne blog og min YouTube-kanal er mit personlige frirum. Det er her, jeg deler min rejse, mine test og mine ufiltrerede erfaringer med de tre ting, der driver min hverdag: Hardcore bodybuilding, mental robusthed og det frie liv på landet.
Træning til absolut svigt
Jeg dyrker High-Intensity Training (HIT). For mig handler træning ikke om at spilde 6 dage om ugen i gymmet med ligegyldig volumen. Jeg kører en intens 3-dages fuldkropsrutine, hvor hver eneste gentagelse tæller. Der fokuseres maksimalt på kontrollerede, langsomme ekscentriske faser, teknikker som rest-pause og det punkt, hvor musklen ikke kan mere.
Rygraden bag resultaterne
Fysisk styrke er intet værd uden et urokkeligt mentalt fundament. Motivation er flygtig, men disciplin er en urokkelig vane. Gennem mine mentorforløb og mine egne daglige rutiner arbejder jeg med hardcore struktur, mental robusthed og evnen til at præstere og stå fast, når hverdagen og projekterne kræver det.
Jordforbindelse på Fyn
Når jeg ikke løfter jern, arbejder jeg på min landejendom. Det dækker alt fra rå gør-det-selv projekter, tømrerarbejde og vedligeholdelse af veje med tunge maskiner, til pasningen af vores Isa Brown-høns og arbejdet med mine egne bistader. Det er her, jeg finder min jordforbindelse.
Hvorfor deler jeg min rejse?
Brødtekst: Jeg har lagt den polerede overflade på hylden. Når jeg skyder videoer til YouTube eller skriver her på bloggen, er det i en rå, dokumentarisk stil. Jeg tester tingene på egen krop og deler både succeserne og fejlene, så du får konkrete, ærlige guides til, hvad der rent faktisk virker.
Uanset om du vil lære at mestre intensiteten i et tungt brystpres, opbygge en stærkere mental disciplin, eller søger inspiration til dit næste tømrerprojekt på ejendommen, så får du det serveret råt og uden omsvøb.
