af Michael | okt 7, 2026 | Træning, Velværd
Du har sikkert hørt om vagusnerven – måske i forbindelse med stress, fordøjelse eller mentalt overskud. Men hvor sidder vagusnerven egentlig, og hvorfor fylder den så meget i samtalen om sundhed lige nu? Jeg vil være ærlig med dig: For bare få år siden kendte jeg ikke...
af Michael | okt 7, 2026 | Træning, Velværd
Du ved det der med, at kroppen og sindet hænger sammen? At vi ikke bare kan tænke os til ro, når nervesystemet kører på højt blus? Det er ikke noget nyt. Men hvad der faktisk kan gøre en forskel, er at forstå, hvordan vi konkret kan påvirke nervesystemet – og her...
af Michael | jul 19, 2026 | Træning, Youtube video
Har du nogensinde prøvet at ændre din måde at træne på – bare for at se, om der sker noget nyt i kroppen? Det er præcis det, jeg gik i gang med i dag. Jeg kastede mig ud i en full body-træning, prøvede en helt ny filosofi omkring det at træne til failure, og til sidst...
af Michael | jul 19, 2026 | Træning, Youtube video
Har du nogensinde stået foran spejlet og tænkt, at nu er det bare nok? Sådan har jeg det lige nu. Jeg har taget en beslutning, og jeg har tænkt mig at dele hele rejsen med jer. Vi skal til Australien til december, og jeg kunne virkelig godt tænke mig at være i den...
af Michael | jul 19, 2026 | Træning, Youtube video
Kender du den følelse, hvor din partner kommer sent hjem, træt og udkørt, og du bare gerne vil forkæle dem med noget godt? Men samtidig vil du ikke have, at aftenen ender med dårlig samvittighed over en pose slik, der pludselig er forsvundet. Det var præcis den...
af Michael | jul 10, 2026 | Træning, Youtube video
Har du nogensinde forsøgt at gøre din træning mere fleksibel, kun for at opdage, at det faktisk gjorde det hele mere besværligt? Det er præcis, hvad der er sket for mig i den seneste tid. I dag vil jeg dele med dig, hvorfor jeg har besluttet at droppe mit...
